Alimentation suite (Fruits)

LES FRUITS:

Quelques petites recommandations:

1. Les fruits déclenchent une appétence remarquable et sont sources d'énergies.
2. Limiter la consommation
3. Varier les sortes de fruits que vous donner
4. Ne pas laisser trainer dans le terrarium car les fruits surissent vites et génèrent alors des troubles graves
5. L'idéal, couper les fruits en fines lamelles et les donnés à la main à votre pogona.
6. Donner des fruits 1 à 2 fois par semaines
7. Les noyaux et pépins sont à retirer

fruits recommandés:

Les oranges: Elles ont un rapport Ca-P très bon, elles sont assez riche en vitamine C, contient de la provitamine A (carotène). L’orange contribue éfficacement à la couverture de l’ensemble du besoin minéral de l’organisme.



La papaye: Elle a un très bon rapport Ca-P, elle fait partie des fruits les plus riches en vitamine C. Elle est riche en vitamines du groupe B, en sels minéraux et en fibres. Elle est peu calorique malgré son goût sucré.



La figue fraiche: Elle a un très bon rapport Ca-P, Présence de vitamines B2, B3, B5, B6, B8, E, de cuivre, de sélénium et de manganèse. Riche en fibres et calcium, présence d'acide oxalique. Elle favorise un bon transit intestinal.



La mandarine ou clémentine: Elle a un très bon rapport Ca-P, relative riche en calcium, en vitamine C et Provitamine A. Les autres vitamines sont nombreuses, et présentes à des taux non négligeables pour des fruits frais.



Le cassis: Il a un très bon rapport Ca-P, est très riche en fibres, Les minéraux y sont abondants. Le cassis se distingue par un taux exceptionnel de vitamine C.


LES FRUITS:

Fruits avec un rapport Ca-P convenable:

           
      FRAISE                  RAISIN                   DATTE

Fruits avec un rapport Ca-P faible, à donner de temps à temps:

                             
     AVOCAT                POMME                  POIRE                  ABRICOT              BANANE

                       
FRUIT DE LA              MANGUE                PRUNE                   PËCHE
  PASSION

Fruits à proscrire:






     TOMATE          ANANAS




25/12/2009
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