Alimentation en Général
| LES LEGUMES: Quelques petites recommandations: 1. Toujours donner des légumes frais , non abimés, lavés et coupés en petits morceaux.2. Ne pas donner de lègumes dès leur sortie du frigo. Attendre que le lègume ne soit plus froid. 3. Varier les lègumes pour éviter les carences et la lassitude alimentaire. 4. Retirer les lègumes du terrarium dès qu'ils sont flétris. 5. Si vous allez cueillir des pissenlits dans la nature, être certain qu'il n'y a pas de pesticide et ne pas aller le long des routes (pollution par le plomb). 6. Un plat de légumes doit être à la disposition du pogona tous les jours. Légumes recommandés:  Le cresson: le champion pour l'apport calcique. Il est aussi très riche en vitamine C, E, A, B1 et B2, cuivre, fer et magnésium. il n'est pas recommandé de cueillir le cresson qui croît à l'état sauvage, car il peut héberger un parasite dangereux. Le pissenlit: Il possède un très bon rapport CaP et est riche en vitamines et minéraux. Les feuilles et fleurs seront un régal. Ne pas les cueillir dans des zones avec pesticide et au bord des routes. La luzerne:Elle comporte une combinaison particulièrement intéressante de minéraux et d'oligo-éléments. La luzerne est riche en vitamines du groupe B, la vitamine C est abondante. Les feuilles et les fleurs violettes seront un régal. La chicorée frisée: Riche en calcium, carotène (provitamine A) et acide folique (B9). Présence de manganèse, de zinc, de cuivre et de vitamine B6. Pauvre en calories et en glucides. La bette ou blette: Riche en calcium, soufre, phosphore, vitamine C, carotène (provitamine A), pauvre en calories. Riche en fibres et en vitamine B9. Donner les feuilles uniquement. |
LES LEGUMES:
Quelques petites recommandations:
1. Toujours donner des légumes frais , non abimés, lavés et coupés en petits morceaux.2. Ne pas donner de lègumes dès leur sortie du frigo. Attendre que le lègume ne soit plus froid.
3. Varier les lègumes pour éviter les carences et la lassitude alimentaire.
4. Retirer les lègumes du terrarium dès qu'ils sont flétris.
5. Si vous allez cueillir des pissenlits dans la nature, être certain qu'il n'y a pas de pesticide et ne pas aller le long des routes (pollution par le plomb).
6. Un plat de légumes doit être à la disposition du pogona tous les jours.
Légumes recommandés:
Le cresson: le champion pour l'apport calcique. Il est aussi très riche en vitamine C, E, A, B1 et B2, cuivre, fer et magnésium. il n'est pas recommandé de cueillir le cresson qui croît à l'état sauvage, car il peut héberger un parasite dangereux. Le pissenlit: Il possède un très bon rapport CaP et est riche en vitamines et minéraux. Les feuilles et fleurs seront un régal. Ne pas les cueillir dans des zones avec pesticide et au bord des routes. La luzerne:Elle comporte une combinaison particulièrement intéressante de minéraux et d'oligo-éléments. La luzerne est riche en vitamines du groupe B, la vitamine C est abondante. Les feuilles et les fleurs violettes seront un régal. La chicorée frisée: Riche en calcium, carotène (provitamine A) et acide folique (B9). Présence de manganèse, de zinc, de cuivre et de vitamine B6. Pauvre en calories et en glucides. La bette ou blette: Riche en calcium, soufre, phosphore, vitamine C, carotène (provitamine A), pauvre en calories. Riche en fibres et en vitamine B9. Donner les feuilles uniquement.LES LEGUMES:
Légumes avec un rapport Ca-P convenable:
PERSIL SCAROLE HARICOTS CELERI LAITUE
Légumes avec un rapport Ca-P faible, à donner de temps à temps:
CAROTTE MÄCHE ENDIVES PETIT POIS COURGETTE
Légumes à proscrire: La famille des choux, concombre, poivrons sont difficiles à digèrer
BROCOLI CHOU CHOU ROUGE CONCOMBRE POIVRONS TOMATE
L'IDEAL EST DE PREPARER DES SALADES MIXTES ET DE NE PAS SE CONTENTER D'UN SEUL LEGUME